loading
close
Loading.. new window reload

Tolsteegsingel 21 bis
3582 AE Utrecht
06 - 288.35.216
welkom@essenties.nl

Meditatie & Refectie

Ervaren – Beschouwen - Verzoenen

Een vrijere relatie met je omgeving, je werk en jezelf. Meditatie bij Essenties in Utrecht.

In 2018 starten we op vrijdag 12 januari met de meditatie ochtenden op een nieuwe locatie: NIEUWEGRACHT 15; UTRECHT


Elke vrijdagochtend (met uitzondering van de schoolvakanties) van 9.30 - 11.00 uur: meditatie, reflectie & polariteiten


​Meditatie, bezinning en stilte, polariteiten. We werken met verschillende meditaties en oefeningen die je kunnen helpen om vriendelijker, bewuster en meer ontspannen in het leven te staan. Daarnaast onderzoeken we innerlijke tegenstellingen (polariteiten) en hoe je daar losser van kunt komen. Door te mediteren en te reflecteren ga je stap voor stap een vrijere relatie aan met je omgeving, je werk en jezelf.

  • Verbetering van stemming, concentratie, acceptatie en zelfvertrouwen
  • Vermindering van stress, bezorgdheid en zelfkritiek
  • Innerlijke rust en ontspanning ook in tijden van hectiek
  • Ontwikkelen van psychische wendbaarheid en vrijheid
  • Vergroten van liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf en de ander
  • Vergroten van je eigen wijsheid

Praktische informatie


Vrijdagochtend van 9.30 - 11.00 uur.  Meditatie-ervaring niet noodzakelijk.
NIEUW ADRES VOOR DE MEDITATIE OCHTENDEN !

Nieuwegracht 15; 3512 LC Utrecht


Essenties
Tolsteegsingel 21 bis
3582 AE Utrecht
Tel.: 0628835216

Het zijn losse lessen/bijeenkomsten, dus je kunt per keer meedoen. Graag vooraf opgeven per mail: welkom@essenties.nl

Kosten: Afhankelijk van je financiële situatie (eigen inschatting): € 5,- of € 10,- per bijeenkomst.
10 strippenkaart € 40,- of € 80,-

 

ACT | Mindfulness | EMDR | Voice dialogue | Psychologische flexibiliteit | Coaching